Государственное автономное учреждение здравоохранения

"Брянская городская поликлиника №4"

74-47-40

ул.Фокина д.40а

gauzbgp4@yandex.ru

Электронная регистрация Napriem.info

Профилактика онкологических заболеваний включает в себя следующие пункты:

  • Не курите; если же вы курите - прекратите. Если вы не можете бросить курить, не курите в присутствии некурящих.
  • Старайтесь избегать ожирения.
  • Будьте активными и подвижными, старайтесь заниматься физкультурой каждый день.
  • Увеличьте ежедневное потребление и разнообразие овощей и фруктов; включайте их в свой рацион не менее 5 раз в день.
  • Ограничьте употребление пищи, содержащей жиры животного происхождения.
  • Не злоупотребляйте алкоголем.
  • Старайтесь избегать избыточного солнечного воздействия. Особенно важно защищать от солнца детей и подростков.
  • Люди, имеющие тенденцию к солнечным ожогам, должны применять защитные меры в течение всей своей жизни.
  • Строго соблюдайте меры по предотвращению воздействия веществ, про которые известно, что они могут вызвать развитие злокачественной опухоли. Следуйте всем инструкциям по соблюдению мер безопасности с такими веществами.
  • Выполняйте советы Службы национальной радиационной безопасности.
  •  

    При обнаружении хотя бы одного из перечисленных ниже симптомов обратитесь к врачу:

    • Припухлость
    • Рана (язва), которая долго не заживает (включая полость рта)
    • Родимое пятно, которое изменило форму, цвет или размер
    • Поражение кожи, которое появилось и продолжает расти
    • Необъяснимое кровотечение
    • Стойкий кашель
    • Стойкая охриплость голоса
    • Длительное нарушение функции кишечника или мочевого пузыря
    • Необъяснимое похудание

     

    Следите за своим здоровьем и берегите себя!